Ízület, izom és porc > Szakértő válaszol > Vádligörcs
Vádligörcs
Orvos válaszol rovat
Tisztelt Doktor!
Egy hete fitneszedzés közben az óra felénél hirtelen görcs hasított a vádlimba,minden előjel nélkül.Ezután nem tudtam folytatni az órát,mert alig bírtam ráterhelni a lábamra.Az orvos megállapította részleges izomszakadásom van.A mai nap is még bicegve járok,mert fájdalmas.Szeretném kérdezni mivel javíthatok a helyzetemen és mikor folytathatom az edzést anélkül,hogy tovább rontanám az állapotom.Azt is szeretném tudni mit tegyek,hogy ez ne forduljon elő még egyszer?
Egy hete fitneszedzés közben az óra felénél hirtelen görcs hasított a vádlimba,minden előjel nélkül.Ezután nem tudtam folytatni az órát,mert alig bírtam ráterhelni a lábamra.Az orvos megállapította részleges izomszakadásom van.A mai nap is még bicegve járok,mert fájdalmas.Szeretném kérdezni mivel javíthatok a helyzetemen és mikor folytathatom az edzést anélkül,hogy tovább rontanám az állapotom.Azt is szeretném tudni mit tegyek,hogy ez ne forduljon elő még egyszer?
2011. 06. 30. | 17:51
Kedves Kérdező!
A részleges izomszakadás gyógyulása mértékétől függően 4-6 hét is lehet. Felpolcolás, jegelés, borogatás és valamilyen nem szteroid gyulladáscsökkentő kenőcs alkalmazása. 2 hét pihentetés után két hét részleges terhelés jöhet, majd a 6. hét végére célszerű elérni a teljes terhelést. Addig torna, illetve úszás, kerékpározás a javasolt mozgás. A fitnesz edzést a sérüléstől számított 6-8 héten belül célszerű elkezdeni ismét a panaszok függvényében.
Orvosszakértő
2011. 07. 01. | 15:15
Szóljon hozzá!
Kommentezéshez lépjen be,
vagy regisztráljon
