Ízület, izom és porc > Szakértő válaszol > Térdropogásomat hogyan szüntethetem meg?
Térdropogásomat hogyan szüntethetem meg?
Orvos válaszol rovat
Üdvözlöm!
30 éves férfi vagyok, felszolgáló, kb. 10 éve elég sokat megyek. Egy pár évvel ezelőtt elkezdett recsegni a térdem guggolásnál, ami azóta is tart. Minden nap sportolok, általában futok, és egy pár héttel ezelőtt elkezdtem intervallumos edzést végezni (egy perc kocogás, aztán egy perc futás teljes erőbedobással) ezután elkezdett sokkal jobban és hangosabban recsegni, és már mattot is. Úgy érzem, hogy valami nincs a helyén a térdemben. Azonnal abbahagytam, és elkezdtem szedni proenzi-at, plusz biciklizem, és ülve erősítő gyakorlatokat végzem a négyfejű combizmomra. Kérem adjon tanácsot,hogy a proenzi jó-e erre, esetleg a zöld kagyló nem jobb-e és a gyakorlatokkal nem teszek rosszat?
30 éves férfi vagyok, felszolgáló, kb. 10 éve elég sokat megyek. Egy pár évvel ezelőtt elkezdett recsegni a térdem guggolásnál, ami azóta is tart. Minden nap sportolok, általában futok, és egy pár héttel ezelőtt elkezdtem intervallumos edzést végezni (egy perc kocogás, aztán egy perc futás teljes erőbedobással) ezután elkezdett sokkal jobban és hangosabban recsegni, és már mattot is. Úgy érzem, hogy valami nincs a helyén a térdemben. Azonnal abbahagytam, és elkezdtem szedni proenzi-at, plusz biciklizem, és ülve erősítő gyakorlatokat végzem a négyfejű combizmomra. Kérem adjon tanácsot,hogy a proenzi jó-e erre, esetleg a zöld kagyló nem jobb-e és a gyakorlatokkal nem teszek rosszat?
2010. 12. 29. | 16:42
Kedves Kérdező!
Az erős fizikai igénybevételt függessze fel, porcvédőt kezdjen szedni, javaslom a Herbavbital Porc tablettát, emellett a gyaloglás javasolt, de a kondigépezés, nagy erőkifejtéssel járó futás egyáltalán nem. Viseljen térdvédőt is. Ha nem javul, ortopédiai vizsgálatra lesz szükség.
Orvosszakértő
2010. 12. 30. | 12:14
Szóljon hozzá!
Kommentezéshez lépjen be,
vagy regisztráljon
