Ízület, izom és porc / Orvos válaszol / Vállficam
Vállficam
Orvos válaszol rovatKérdező
Tisztelt Doktor!
Mivel erősíthetném ínszalagomat váll ficam után? Már nem ficamodik,de néha- néha ropog!
Orvosszakértő
Kedves Kérdező! Amennyiben már aktívan tudja használni a vállát, akkor a tornáztatással, vállizom erősítéssel (delta, lapocka környéki izmok) úszással tudja elejét venni ismételt ficamodásnak.
Weboldalunk cookie-kat használ a felhasználói élmény javítására. Tájékoztatónk alapján kérjük fogadja el vagy módosítsa a cookie-k használatát.
Privacy & Cookies Policy
Adatvédelmi központ
A Weboldalunk sütiket használ a felhasználói élmény kezelésére, javítására, és személyre szabására. Kérjük, olvassa el Adatkezelési tájékoztatónkat és Cookie tájékoztatónkat és ez alapján engedélyezze az Önnek leginkább megfelelő sütik használatát. Az Elfogadom gomb megnyomásával hozzájárul a sütik használatához az adatvédelmi beállításokban megadottak szerint.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
| Cookie | Érvényesség | Leírás |
|---|---|---|
| _ga | 1 year 1 month 4 days | Google Analytics sets this cookie to calculate visitor, session and campaign data and track site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognise unique visitors. |
| _gat_UA-* | 1 minute | Google Analytics sets this cookie for user behaviour tracking.n |
| _gid | 1 day | Google Analytics sets this cookie to store information on how visitors use a website while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the collected data includes the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously. |
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
| Cookie | Érvényesség | Leírás |
|---|---|---|
| _goa3session | 2 hours | This cookie is set by the provider Adverticum. This cookie is used for the process of adserving and for collecting the statistical information for the advertisers. |
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
| Cookie | Érvényesség | Leírás |
|---|---|---|
| _goa3 | never | No description available. |
| _goa3B | 1 year 1 month 4 days | Description is currently not available. |
| _goa3test | 1 year 1 month 4 days | No description available. |
Powered by 