Comb ínszalag húzódás

Jó napot!
5 nappal ezelőtt meghúztam a combomban az ínszalagot, és azóta nagyon fel van dagadva és még a folyamatos sétálás se történik fájdalmon mentesen. Pihentetem már amennyire tudom és vizes ruházom. Mit javasol milyen kenőcsöt használjak rá és mennyi idő lehet a felépülés?

Kedves Kérdező!

Javaslom, hogy pihentesse, és használjon diclofenac hatóanyagú kenőcsöt, polcolja föl, ha jövő hétre sem javul, keressen fel traumatológust.