Nagyot rándult a lábam

Tiszteletem Doktor!
5 napja történt, hogy egy ünnepségen ahol tüzeket kellett átugrani (sokat egymás után) a sor vége felé rosszul érkeztem a földre egyenes lábbal és nagyot rándult a lábam (majdnem elestem, de megtartottam magam) és továbbfutottam mert nem fájt semmi másnap néhány mozdulat rosszul esett a medencecsontom környéken és az egész jobb lábamra kihatott. Maga a csont is fájt. Először nem értettem aztán eszembe jutott a rosszul sikerült ugrás vagyis elkezdtem pihentetni. Most az 5-ik napon még mindig fájdogál az egész csont ha ráteszem a testsúlyom, de nem nagyon és a térd ínszalag is fájdogál és pl. ülő helyzetben a medence és combcsont közt kicsit zsibbad és érzem hogy valami nincs rendben. Kivizsgáltatni magam nem egyszerű mivel külföldön élek és az orvosok itt nem sokat segítenek. A kérdésem hogy meddig várhatok az öngyógyulásra? Lehet ez komoly a leírtak alapján vagy pihenéssel több mint valószínű, hogy helyrejövök?

Kedves Kérdező!
Vizsgálat nélkül nem tudok pontos választ adni. Elmondása alapján egy izomhúzódás állhat a háttérben, ami elhúzó. Úgy gondolom két hetet lehet várni, közben pihentetni, esetleg valamilyen nem szteroid gyulladáscsökkentő kenőccsel. Ha ezek hatására sincs javulás, akkor feltételezhető izomszakadás. Célszerű lenne ultrahangvizsgálatot végeztetni.