Térdgondok

Tisztelt Doktor úr/nő!
Versenyszerűen kosárlabdázom már 7 éve. Ez idő alatt sajnos volt pár sérülésem. Pár éve mondták azt, hogy egyfajta korosztályos betegsége van a térdemnek, ahogy hajlítom , a térdkalácsom karcolja a porcot, ám ezt kinőhetem vagy ha nem, akkor műteni kell. (16 éves vagyok most, kb 13-14 lehettem amikor ezt mondták) Legújabb sérülése a jobb térdemnek január 17-én történt. Meccsem épp kezdtem volna felgyorsulni, hogy elhaladjak az ellenfél mellett, azonban a másodperc töredék alatt annyit éreztem, hogy a jobb térdkalácsom jobb oldalra kiment, makd visszament a helyére. Eleinte nem volt bevizesedve, most már viszont igen, de épp hogy csak kicsit. Kórházba mentünk szinte azonnal, megnézték, röntgen... Ügyeletes doktor azt mondta,hogy nekem eleve lazák a szalagjaim. (Miután a másik térdemre és a csuklómra is vetett egy pillantást) Annyit mondtak a végén, hogy pihentessem és jegeljem, 1 hét múlva lassan kezdhetek edzeni. Másfél napja el kezdtem botorkálni, de hamar megfájdult a lábam. Csak úgy tudok "járni", hogy be van hajlítva a térdem, szinte csoszogok és amiben tudok, megkapaszkodok. Jegelem, be van fáslizva egyfolytában, illetve 1 napja kezdtem el bóluszos pasztával kenni (ez nekem mindig segített korábban). Nagyjából 1 hónapja szedek porcerősítőt (zöldkagyló tabletta). Vajon mennyi idő, mire meggyógyul? Mikor próbáljam meg el kezdeni erősíteni az izmokat, hogy tartsák a térdem? Így most az iskolából is hiányzom, mert másik városban tanulok és képtelen lennék elmenni. Aludni úgy szoktam (már ha tudok a sajgástól), hogy párnát teszek a behajlított térdem alá. Vajon mennyi idő mire újra a "régi" lesz? Esetleg a szalagokat tudom valahigyan erősíteni? Tisztában vagyok vele, hogy azok nem lesznek ezután a régiek... A vizesedés mikor fog megszűnni vagy hogyan tehetnék érte, hogy eltűnjön? Köszönöm szépen előre is a segítséget! Üdv.