Ízület, izom és porc > Szakértő válaszol > Vállficam
Vállficam
Orvos válaszol rovat
Tisztelt Doktor!
Mivel erősíthetném ínszalagomat váll ficam után? Már nem ficamodik,de néha- néha ropog!
Mivel erősíthetném ínszalagomat váll ficam után? Már nem ficamodik,de néha- néha ropog!
2011. 04. 26. | 16:23
Kedves Kérdező! Amennyiben már aktívan tudja használni a vállát, akkor a tornáztatással, vállizom erősítéssel (delta, lapocka környéki izmok) úszással tudja elejét venni ismételt ficamodásnak.
Orvosszakértő
2011. 04. 29. | 09:01
Szóljon hozzá!
Kommentezéshez lépjen be,
vagy regisztráljon