Ízület, izom és porc > Szakértő válaszol > Vállfájdalom edzéstől
Vállfájdalom edzéstől
Orvos válaszol rovat
Tisztelt Doktor!
Kb 4 hónapja elkezdtem kondizni.Néhány hete,kb-8 elkezdett fájni a vállam.Próbáltam szinte minden krémet,eredménytelenül és elkezdett fájni mindkét kezemen a könyök hajlatnál(bicepsz alatt) is.Pihentettem de semmi változás nem történt.Napokban abba hagytam a kondizást,mert már aludni is nehezen tudtam annyira fájt,ha a vállamon aludtam.Néha úgy bele hasogat,hogy nem tudom már tényleg ilyen nagy lenne a baj.Szeretném folytatni az edzést.
Kb 4 hónapja elkezdtem kondizni.Néhány hete,kb-8 elkezdett fájni a vállam.Próbáltam szinte minden krémet,eredménytelenül és elkezdett fájni mindkét kezemen a könyök hajlatnál(bicepsz alatt) is.Pihentettem de semmi változás nem történt.Napokban abba hagytam a kondizást,mert már aludni is nehezen tudtam annyira fájt,ha a vállamon aludtam.Néha úgy bele hasogat,hogy nem tudom már tényleg ilyen nagy lenne a baj.Szeretném folytatni az edzést.
2011. 08. 13. | 18:33
Kedves Kérdező!
Vizsgálat nélkül nem tudok pontos választ adni. Elmondása alapján a megerőltetés a legvalószínűbb. Az lehet, hogy pihentette, de a kérdés az, hogy elegendő ideig történt-e ez- Általában egy megerőltetés 2-3 hétig célszerű pihentetni annak fokától függően. A kenőcsök igazán csak a pihentetéssel együtt hatásosak. Ha a tartós pihentetés után is panaszos, akkor keressen fel egy ortopédiai, vagy baleseti szakrendelést, ahol vizsgálattal pontos diagnózist és megfelelő kezelést állítanak föl.
Orvosszakértő
2011. 08. 17. | 08:43
Szóljon hozzá!
Kommentezéshez lépjen be,
vagy regisztráljon