Tartós erekció

Amennyiben szervi ok cukorbetegség, neurológiai ok, érelmeszesedés, gyógyszermellékhatás) nincs, a hosszú merevedés alapja lelki és testi. Fontos a napi megfelelő mennyiségű pihenés, az este tíz óra utáni alvás, mert a hormonális és immunrendszerünk este tíz és éjfél között regenerálódik. A stressz alapvetően rontja a merevedést, különösen, ha a párkapcsolatban vannak bizonytalan, esetleg elfojtott feszültségek. A munkahelyi stressz krónikussá válik, és ha nincs technikája annak valódi átdolgozására, az szintén rontja a merevedést. Emellett a megfelelő hosszúságú előjáték is javítja a helyzetet.