Ízület, izom és porc > Szakértő válaszol > Combsérülés
Combsérülés
Orvos válaszol rovat
Tisztelt Doktor!
Tegnap Thai-box edzésen, az egyik oldalrúgásnál a hajlékonyságomhoz képest túl magasra rúgtam és a combom belső részénél (talán combközelítő izom), az ágyék alatt pár centivel éles fájdalmat éreztem, ami később tompult, de még nyugalmi állapotba is érzek fájdalmat. Ezen a részen egy dudor is kitapintható. Azért fordulok Önhöz, mert igen tanácstalan vagyok ennek a sérülésnek a kezelésében, mivel körülbelül egy évvel ezelőtt ugyanez már megtörtént velem, és akkor több mint 4 hónapig pihentettem, utána pedig fokozatosan kezdtem el edzeni. Több, mint fél év elteltével próbáltam meg a régi szinten részt venni az edzéseken, de nyújtásnál, feszítésnél, magas rúgásnál a kellemetlen érzés néha visszatért, a fokozatos terhelés ellenére.
Hogyan tudnám hatékonyabban elősegíteni a gyorsabb gyógyulást, illetve elkerülni a további sérülést?
Tegnap Thai-box edzésen, az egyik oldalrúgásnál a hajlékonyságomhoz képest túl magasra rúgtam és a combom belső részénél (talán combközelítő izom), az ágyék alatt pár centivel éles fájdalmat éreztem, ami később tompult, de még nyugalmi állapotba is érzek fájdalmat. Ezen a részen egy dudor is kitapintható. Azért fordulok Önhöz, mert igen tanácstalan vagyok ennek a sérülésnek a kezelésében, mivel körülbelül egy évvel ezelőtt ugyanez már megtörtént velem, és akkor több mint 4 hónapig pihentettem, utána pedig fokozatosan kezdtem el edzeni. Több, mint fél év elteltével próbáltam meg a régi szinten részt venni az edzéseken, de nyújtásnál, feszítésnél, magas rúgásnál a kellemetlen érzés néha visszatért, a fokozatos terhelés ellenére.
Hogyan tudnám hatékonyabban elősegíteni a gyorsabb gyógyulást, illetve elkerülni a további sérülést?
2011. 10. 06. | 14:27
Kedves Kérdező!
Vizsgálat nélkül nehéz megfelelő választ adni. Elmondása alapján Önnek részleges izomszakadása lehet. Ennek a gyógytartama 6-8 hét. Az első két hét szigorú pihenés, jegelés, borogatás. A második két hét már óvatos tornáról szól 4-6 héten a kíméletes végtaghasználat, esetleg úszás, kerékpározás, és a 6-8 héten lehet elkezdeni az aktív végtaghasználatot. Pontos diagnózisért és megfelelő terápiáért keressen fel egy traumatológiai szakrendelést.
Orvosszakértő
2011. 10. 11. | 13:37
Szóljon hozzá!
Kommentezéshez lépjen be,
vagy regisztráljon
